中医对抑郁症的治疗观点,认为抑郁症主要和肝、脾、心三者有关肝气郁结、心神失养、脾失健运等原因都是导致抑郁症发作的主要原因
1、脾失健
鲤鱼
鲤鱼有健脾的功效,健脾的同时开胃、消肿、解毒清热
鲫鱼
鲫鱼有健脾益气功效,与红豆一起炖汤可以降低血液黏度、有利于血脉流通,促进脑内血液循环
2、心神失养
泥鳅
泥鳅养金水脑康中神、祛湿邪,泥鳅、虾一起煎煮食用可以治疗心慌、虚汗、房事不济
3、肝气郁结
黑鱼
黑鱼本身有补肝补肾的功效,如与红枣一起食用还可以补血、补气,是很好的抗抑郁滋补品
鲢鱼
鲢鱼大的功效就是养气躁狂症,鲢鱼性温,可以去除烦躁、忧恼,是有名的补气、通气、散郁的美食
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