疾病导航| DEPARTMENT失眠一直是困扰着老人们的一个问题，随着年龄的增长，睡得时间越来越少，还时不时会出现一夜醒来好几次的情况据沈医生介绍，出现睡眠障碍的人中大半都是由于心理问题造成的
失眠多半是由心理因素造成的：
很多人说自己经常会失眠，那么对于失眠这个问题，医师表示，其实你并没有真正的失眠真正的失眠应该是睡眠时间少，质量不佳，情绪郁闷，处在低落抑郁中，白天精神不济
其实出现这种情况实您不需要担心，这是一个人的生理的必然过程，而且每个人对睡眠的时间需求都是不同的，比如大家敬爱的周总理，每天只睡三四个小时，依然神采奕奕
郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为郑州脑康中医院是正规的吗专业诊疗提供技术保障
这时大家更不能因此而忧心忡忡，而应该舒缓自己的紧张、焦虑情绪，心态平和，顺其自然如果您真的晚上睡不着，就在白天补眠好了
失眠心理咨询患者不妨使用音乐：
单纯音乐是单纯通过听音乐而达到治疗疾病的目的因此它与一般欣赏娱乐性音乐有原则区别它是根据患者所患疾病的不同，而听不同的音乐，使人体机能得以不同的变化可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠等
音乐电是患者接受音乐治疗的同时，还接受音乐电流治疗，电流与音乐是同步的其治疗方法是患者用耳机听音乐，音乐电流通过两个板状电极放在人体患部临床常用于神经痛、神经衰弱、头痛、失眠等疾患的治疗
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