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　　美国哈佛大学一项研究显示，看电视时间过长或导致抑郁因长时间看电视缺乏运动会导致与抑郁症相关的影响力心理和生理症状与此同时，多运动可降低患抑郁症的风险

　　哈佛大学公共卫生学院研究人员调取美国“护士健康调查”1992年至26年间的数据这期间，近5万名女护士每两年接受一次调查调查对象报告了自己1992年时每周看电视的时长，回答了1992年至2年间关于散步、骑自行车、跑步和游泳频度的问题　　研究报告由新一期《美国流行病学杂志》发表报告主要作者米歇尔·卢卡斯说，经常运动可降低患抑郁症风险，因为锻炼可以提升自尊、增强自控郑州金水脑康中医院是公立医院吗，医院汇聚精神科、神经内科，中医科、心理咨询师等强大医生阵容，所有医生都通过医师资格认证，临床经验丰富并特邀中国医科大学北京顺义医院陆德宝教授，北京延庆区精神病医院许宝贵教授、北京顺义区精神卫生中心云维生教授等等北京知名精神专科医院专家定期来院学术交流，聚集高层次人才为核心的中西医结合精神心理专家团队感和提高大脑欣快激素内啡肽水平　　但卢卡斯同时强调，研究并不说明看电视太多和缺乏锻炼是导致抑郁的直接原因　　英国爱丁堡皇家医院的吉利恩·米德在写给路透社的邮件中说，先前研究同样显示，体育活动与低抑郁症风险存在关联，“新的研究为体育活动有助保持大脑健康添加证据”　　美国另一项研究显示，青少年看电视时间过长，成年后更易患抑郁症匹茨堡大学和哈佛大学医学院等机构的研究人员对超过4名青少年随访7年后发现，其中38名抑郁症患者在青少年时期看电视时间比其他人平均每天多22分钟研究人员由此推算，青少年时期平均每天多看1小时电视，长大后患抑郁症的可能性增加约8%

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