郑州好的焦虑医生在哪呢？郑州金水脑康中医院，随着人们的生活压力越来越大，如果工作、生活不如意，必然会产生焦虑，于是焦虑就会不由自主地产生其实有焦虑并不可怕可怕的是不知道如何用正确的方法缓解焦虑那么焦虑症应该如何自我治疗呢？

　　郑州金水脑康中医院好吗，医院始终坚持“中西医结合，特色发展”的办院方向，充分发挥中西医结合特色优势，以提高临床疗效为重点，不断提升中西医结合服务能力，形成了“院有专科、科有专病，人有专长、病有专药”的专业发展格局，确立了医院的特色品牌和服务优势，为把医院建设成为辐射中原、综合服务能力更加强大的现代化专科医院而不懈奋斗焦虑症分为慢性和急性

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是蕞常见的一种神经症，以焦虑情绪体验为特征分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式主要表现为：神经紧张、坐立不安、自主神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)没有明确的客观对象

　　1.慢性焦虑(广泛性焦虑)

　　(1)当情绪症状无明显诱因时，患者常出现过度担心和与实际情况不符的紧张恐惧这种神经恐惧往往没有明确的对象和内容患者感觉自己一直处于紧张、焦虑、恐惧、害怕、焦虑的内心体验中

　　(2)植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、气短、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状

　　(3)运动相关的躁动、不安、易怒、难以静下心来

　　2.急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)

　　(1)濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎和正常人一样攻击一旦发生(有的有特定的触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧，体验到濒死感或失控感

　　(2)自主神经系统症状，如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身颤抖等

　　(3)一般持续数分钟至数小时，发作突然，发作时意识清楚

　　(4)容易误诊时，患者常拨打“120”急救电话看心内科急诊虽然患者看似症状较重，但相关检查结果大多正常，因此诊断往往不明确发作后，患者仍然极度恐惧，担心自己的病情他们经常去各大医院的各个科室做各种检查，却无法确诊既耽误了治疗，又造成了医疗资源的浪费

　　基于以上情况，我想大家对焦虑症都有一定的了解了我们来看看焦虑症应该如何自我治疗

　　扪心自问

　　有些神经性焦虑症是由于患者对某种情绪体验或欲望的压抑，无意中去了，但并没有消失，仍然潜伏在无意识中，从而产生症状生病的时候只知道痛苦和焦虑，不知道病因所以，在这种情况下，你一定要反思自己，把潜意识里痛苦的事情说出来必要时可以发泄，发泄后症状一般可以消失

　　做你蕞感兴趣的事

　　人在做自己感兴趣的事情时，会全身心地投入，进入一种万物与我相忘的状态所以，当你面临焦虑的时候，放下手头的工作，做一些有趣的事情，比如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等当你做完这些事情，你的担心和焦虑早就消失了

　　郑州好的焦虑医生在哪呢？郑州金水脑康中医院的医生告诉病人，治疗心理疾病一定要选择正规的专业医院，才能做好常规的心理医院医疗水平较高，能保证病人的疗效和康复，病人也不必过于担心医疗费用，对病人更好也有一些先进的医疗设备，在对病人进行全面检查时会得出正确的结论，知道仪器没有偏差如果没有先进的设备，就有可能出现误诊，因此，先进的设备对我们的病人非常重要，对我们的病人和朋友都要认真对待

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