郑州哪里有精神医生呢？郑州金水脑康中医院，近年来，近70%的年轻白领患有情绪失眠专家表示，以前患者以老年人为主，现在来医院的年轻人越来越多其中，压力大的年轻白领，情绪失眠的概率较大我国成年人失眠患病率为57%，约50%的失眠者伴有各种精神疾病其中，工作压力大的年轻白领更容易患上“情绪失眠”

　　年轻人的失眠90%以上是由焦虑、抑郁等情绪问题引起的据不完全调查，大多数失眠症患者都有相似的特征：性格敏感、多疑、优柔寡断、完美主义、焦虑等

　　大部分白领的失眠，蕞初都是因为经常加班造成的繁忙的工作和巨大的压力往往让他们需要熬夜甚至通宵工作久而久之，生物钟随着晚睡的习惯而改变，想睡的时候就变得难以入睡，从而导致对睡眠的焦虑

　　此外，情绪急躁、焦虑、抑郁等生活中的偶然事件引起的，容易引起短期失眠长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头痛、头晕、记忆力下降、食欲不振等现象一些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，蕞终导致高血压、溃疡等严重的健康问题

　　不要在床上思考，卧室蕞好简化，不要在卧室做太多其他的事情另外，不要把睡觉看得太重睡眠也是人体的自然反应困了就想睡觉不要人为控制你应该采取自然的态度当你不刻意控制自己的情绪和想法时，你可能会自然而然地睡着

　　失眠危害身心健康

　　健忘：长期失眠常见的危害可能是健忘，这是由于长期失眠对大脑郑州金水脑康中医院（原郑州金水中医院，始建于1964年），是河南省大型现代化中西医结合精神心理专科医院医院先后被评为河南省农合市医保定点医院，医疗行业诚信典范医院，重点诊疗精神心理医院、365天无假日医院等功能的影响造成的而且长期失眠患者注意力无法集中，更容易遗忘

　　肥胖：一般认为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰恰相反每晚多睡一个小时有助于减肥，而长期睡眠不足的人会大大增加发胖的几率

　　衰老：现代研究证明，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关长期失眠的患者脸色灰暗，眼睛发黑，肤色黝黑，脸颊斑驳，皱纹松弛

　　疾病：临床资料表明，长期失眠更严重的危害是增加各种疾病的风险，如心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等

　　郑州哪里有精神医生呢？郑州金水脑康中医院的医生告诉病人，治疗心理疾病一定要选择正规的专业医院，才能做好常规的心理医院医疗水平较高，能保证病人的疗效和康复，病人也不必过于担心医疗费用，对病人更好也有一些先进的医疗设备，在对病人进行全面检查时会得出正确的结论，知道仪器没有偏差如果没有先进的设备，就有可能出现误诊，因此，先进的设备对我们的病人非常重要，对我们的病人和朋友都要认真对待

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