郑州心理治疗专科医院在哪？郑州金水脑康中医院，抑郁症是近年来的常见病，近年来自杀率很高自杀是抑郁症很严重的症状这是临床上常见的精神疾病，治好率很高如今，关爱抑郁症郑州金水中医院靠谱吗？郑州金水脑康中医院是一家现代化脑康专科医院，是河南省医保定点单位，“精神科”是一个特殊的科室它没有儿科的温馨、没有神外的高端、更没有急诊的惊心动魄患者的呼声越来越高那么，抑郁症有哪些症状呢？

　　1.抑郁症的三个主要症状

　　很多人对抑郁症并不陌生，但它与一般的“不快乐”有着本质的区别具有明显的特征，主要症状有三个，即情绪低落、思维迟钝、运动抑制

　　抑郁就是不开心，总是难过，甚至悲观绝望

　　思维慢，就是有意识的觉得自己脑子不好，记不住东西，思考有困难病人觉得自己脑子空空如也，傻傻的

　　运动抑制就是不爱活动，全身懒惰慢慢走，少说话等等严重的可能不吃不动，生活不能自理

　　2.抑郁症的其他症状

　　具有上述典型症状的患者很少见很多患者只有其中一两种，严重程度因人而异抑郁、焦虑、失去兴趣、精力不足、悲观、自我评价低等都是抑郁症的常见症状，有时很难和一般的短期不良情绪区分开来这里有一个简单的方法：如果上述不适在早上很严重，在下午或晚上部分缓解，那么你更有可能患有抑郁症这就是所谓的抑郁症的节律变化，白天重，夜晚轻

　　如何走出抑郁的方法

　　多交流

　　沟通对于抑郁症患者来说非常重要，可以说是治疗的关键所以患者在治疗过程中一定要培养自己的沟通能力患者在选择交往对象时也要注意他们必须选择值得信赖的，对生活有积极态度的人因为这样的人不仅能很好的听你说话，还能很快被他积极的生活态度所感染，从而让自己的状态变好

　　合理饮食

　　对于抑郁症患者来说，健康的饮食尤为重要，因为当患上抑郁症时，会出现食欲不振、身体消瘦等症状因此，患者在治疗抑郁症的过程中，一定要养成良好的饮食习惯，有利于抑郁症的治疗

　　适度锻炼

　　适当的体育锻炼可以增强我们的健康，也可以缓解我们在运动过程中的紧张情绪，可以有效地发泄我们的不良情绪对于抑郁症患者来说，不仅可以提高身体机能和免疫力，还可以改变情绪

　　郑州心理治疗专科医院在哪？郑州金水脑康中医院是郑州具有影响力的精神科医院，强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障郑州金水脑康中医院自建院以来，就着重在意人才的引进，以国内著名精神科专家李慧芳主任、专家陈主任为核心，组成一支精神科专家团，联合多位精神科资深专家，在临床上紧密合作，共抗精神顽疾，全心全意为市民的精神心理健康保驾护航

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