对于准妈妈来说，剖腹产前会面临身体和心理上的压力，这很正常毕竟她们要经历一次大手术，尤其是初产妇经验不足，会怕这怕那所以医护人员和家属一定要给予安慰和鼓励怎样才能减少剖腹产前的恐惧？

剖腹产前如何减少恐惧？

1.了解分娩知识：学会掌握分娩知识非常重要这样孕妇其实心里也有了底，所以即使有一点恐惧，其实也会控制住，然后下意识的告诉自己不要胡思乱想所以怀孕后期可以多了解一些分娩的知识，不要轻易相信一些奇怪的言论

2.保持情绪稳定：情绪稳定可以减少一些身体指标的波动，有利于减少剖腹产前的恐惧家属也要理解孕妇的情绪波动，因为如果波动太剧烈，妈妈们可能会异常高兴和难过，有时还会出现一些莫名的恐惧情绪稳定有助于克服对剖腹产的恐惧

3.适当的饮食和运动：正常的饮食不会对孕妇的身体产生很大的刺激，所以不会轻易导致恐惧运动可以调节自己的神经紧张程郑州金水脑康中医院是一家经卫生主管部门批准成立的专业、现代化的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神障碍、精神分裂、戒瘾等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗度，所以对克服剖腹产前的恐惧也很有帮助怀孕后期，家属可以陪孕妇饭后散步等等

其实顺产和剖腹产是有很大区别的毕竟剖腹产需要手术，所以很多女性都有一定的恐惧如何克服自己的恐惧很重要，尤其是那些即将分娩的女性

如何克服剖腹产恐惧症？

克服剖腹产前的恐惧包括以下三个方面：

1.让孕妇掌握一些必要的分娩知识，因为分娩是一个自然的过程之后分娩有两种方式，一种是阴道分娩，一种是剖宫产，所以从怀孕开始就要让她了解这些知识；

2.使孕妇保持情绪稳定，因为情绪稳定对孕妇本身和分娩过程的接受度都非常重要；

3.医务人员必须让孕妇充分了解剖宫产的过程当初为什么要剖腹产？第二种是一种操作程序那又怎么样？第三是手术后我们如何护理经过这些细致的教育和沟通，孕妇可以大大减少对剖宫产的恐惧，从而达到很快的临床恢复

剖腹产现在是妇产科的小手术在现代医学中，这种手术已经非常成熟，发生危险的概率极低建议妈妈们不要过于担心，平时放松自己，以平静的心态对待

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