女性怀孕是一个漫长的过程，在这个过程中会出现各种各样的问题，尤其是很多孕妇往往会患有恐惧症或抑郁症等因此，孕妇需要家人的特殊照顾那么郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院，白领孕妇如果患上了营养恐惧症该怎么办呢？

孕妇患有营养恐惧症

女性怀孕后，整个孕期体重要增加9-15公斤，食量会比平时增加10%-20%左右可是现在很多白领准妈妈怕产前营养不够，每天大吃大喝，躺着不动专家提醒，如果吃得太多、太胖，对孕妇和胎儿的健康都是不利的

女性怀孕后营养越多越好

据了解，现在大部分准妈妈和家人都有一种孕期多吃多补的心态无论高级白领还是普通工薪阶层，很多准妈妈都相信，只要是对胎儿有帮助的东西，不管多贵，只要经济上能承受，她们都会买蛋白粉，叶酸，鱼肝油，铁，锌，钙等微量元素都买了，很多都是进口的，知名品牌

很多白领准妈妈每两三个月就要采购一批这样的营养品据了解，虽然白领准妈妈在选择营养品的种类和品牌上有所不同，但她们都一致认为选择进口或知名产品更放心，而很多工薪阶层的孕妇也表示，虽然可能不会考虑进口营养品，但会通过多吃鸡鸭鱼肉等来弥补而且一天吃好几顿，饭后吃很多水果

过量的水果可能会导致糖尿病

很多准妈妈喜欢吃水果，甚至把水果当蔬菜吃为了生下一个健康、漂亮、皮肤白皙的宝宝，有些人在分娩前想尽办法吃水果，认为这样不仅能充分补充维生素，还能让以后出生的宝宝皮肤好营养专家指出，这种想法是片面的、不科学的

虽然水果和蔬菜都富含维生素，但两者有本质的区别水果中的纤维素含量不高，但蔬菜中的纤维素含量较高过量摄入水果而不是蔬菜，直接降低了孕妇对纤维素的摄入而且有些水果含糖量很高，孕期饮食中的高含糖量还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病因此，专家建议，孕妇应该有选择地吃多种食物，营养均衡

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