孩子考前焦虑是普遍现象，几乎每个孩子都有一定的考前焦虑有的孩子太在意成绩，害怕考试表现不好，导致焦虑另外，有些家长对孩子期望过高，孩子也会产生焦虑情绪如何开导孩子的考前焦虑？

如何开导孩子的考前焦虑？

1.考试前，家长可以积极给孩子暗示，抓住机会表扬，从正面引导和鼓励孩子另外，如果你的焦虑程度过高，可以陪孩子去户外活动，放松心情，改变心情多陪陪孩子，学会倾听孩子内心的感受

2.多听：孩子考前焦虑可能是因为学习压力大或者和同学攀比造成的家长在与孩子交流时，要倾听孩子内心的想法，然后根据孩子内心的想法进行正确的引导，帮助缓解孩子考前的焦虑

3.当孩子感到焦虑的时候，你可以让孩子做一些运动，比如出去跑步、打球、游泳等，可以放松孩子的心情因为研究表明，运动是缓解焦虑和情绪的好方式

4.心理疏导：如果孩子考前焦虑情绪严重，已经影响到孩子的正常生活和学习，家长需要及时带孩子去医院专业的心理医生会和孩子进行交谈和沟通，在交谈中慢慢引导孩子释放不良情绪，建立自信心

5.家长帮助孩子正确理解考试的意义告诉孩子成绩并不能决定一个人的素质尽力就好，让孩子放下思想包袱，专心学习只有这样，他才能提高学习效率，缓解焦虑

儿童考前焦虑的原因

郑州金水脑康中医院设立：失眠症门诊、抑郁症门诊、焦虑症门诊、精神障碍门诊等各精神呢心理疾病专业诊疗室医院始终坚持“专科、专病、专治”的原则，在汇聚京沪豫等多地优质医疗团队的同时，引进国际高精尖医疗技术和医疗设备，以保障疾病的治疗 1.总是紧张的环境气氛家长考试紧张也会影响孩子的情绪过度的“关心”和不断的“提醒”可能会影响孩子的情绪老师通常把学生的作业和考试安排得太紧，提出太高的要求，加剧了学生对考试的恐惧

2.生理和心理因素现实生活中，很多学生在考试前非常紧张，进行题海战术，导致身心疲惫，大脑超负荷，出现保护性抑制同时，学生长时间的单一复习，没有总结和反思，会导致高原现象的发生无论他们怎么学习，都没有办法提高成绩所以建议学生要学会不断总结

3.缺乏自信大多数患有考试焦虑症的学生往往将考试失败归咎于自己的无能、愚蠢等，从而影响自己的自信心，进而导致焦虑，久而久之形成恶性循环

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/26952.html