有时候，孩子面对的恐惧来源不仅仅是自然的东西，很大的恐惧往往是人，他们害怕被父母责骂，害怕被年长的同学和陌生人欺负...那么，当孩子的恐惧发生时，家长该怎么办呢？建议家长从这几点入手：

1.接受孩子的恐惧

当孩子因为害怕而情绪激动甚至哭闹时，家长需要接纳孩子的情绪，允许他发泄如果孩子哭了，让他哭一会儿，给一个拥抱或爱抚，看着他们的眼睛去感同身受“妈妈知道你害怕，对吧？”“妈妈在这里”，孩子得到安慰后，就会愿意敞开心扉，说出自己害怕的原因

2.用语言与孩子建立有效的沟通

用语言引导和描述孩子的情绪和恐惧，用温和的语气问孩子刚才发生了什么如果孩子不回答，家长可以试探性地问，身上跑的虫子有那么害怕吗？虫子是不是又丑又怕？帮助孩子找到恐惧的原因

3.教孩子用另一种方式认识可怕的事情

孩子的世界是纯洁而美好的你可以试着教孩子从另一个角度看待他害怕的事情比如，如果你的孩子害怕一个会说话的扫地机，你可以带孩子去认识他“看，一个清洁工有两只眼睛和一张大嘴巴是不是很像可爱的小伙伴？”在重新认识到他害怕的事情后，你的孩子可能会逐渐放下防备，不会对这些事情反应过度

4.一步步缓解孩子的恐惧

以游泳为例，如果孩子怕水，不敢下池母亲可以牵着孩子的手，站在离水池5米远的地方等孩子没那么害怕了，妈妈会慢慢牵着孩子的手靠近水池，距离控制在1米左右等一会儿后，母亲可以试着让孩子袖手旁观池边，但不要先接触水郑州金水中医院怎么样，医院构建专科诊疗体系，专业研究与诊疗精神、心理、神经疾病，做到专科专治，有效避免因科室混乱而造成的误诊或过度诊疗专家立院，构建梯队型专业人才：金水脑康中医院近年来不断加强医疗团队建设，医院汇聚精神科、神经内科，中医科、心理咨询师等强大医生阵容，贯彻落实新医改政策，北京知名精神专科医院定期来院会诊在孩子比较能接受的情况下，让孩子在池边用手或脚接触水之后问问孩子的意见，让他试着下水

5.利用心理暗示让孩子远离恐惧

恐惧也是一种负面情绪，心理暗示很大的特点就是潜移默化给予孩子积极的心理暗示，就像一场无声的细雨，悄悄滋润着孩子稚嫩的心灵，对于培养孩子规范的举止、好的性格和良好的习惯，也具有重要的意义

帮助孩子克服恐惧不是一瞬间的事情家长需要有耐心，不能急于求成，需要明确原因，有针对性的目标，循序渐进的帮助孩子随着孩子对自己身体素质、平衡感、情绪管理的信心的提高，克服恐惧的能力会越来越强

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