幼儿园是孩子人生重要的s步，是孩子s一个“社交”平台孩子一开始离开家庭就会焦虑，会出现“分离焦虑”现象那么孩子入园焦虑怎么办？父母应该如何应对？

1.让孩子学习简单的生活技能

除了分离焦虑，让孩子难以适应幼儿园生活的第二大原因是没有掌握简单的生活技能一个懂得简单生活技能的孩子，会比其他孩子更能适应幼儿园的生活，同时在情感上也不会太依赖大人，所以更独立

一般来说，孩子在上幼儿园之前，需要掌握以下生活技能：学会用勺子吃饭，会擦嘴和手，需要上厕所的时候会上厕所(或者向老师报告)，会自己穿鞋子

让孩子提前学习这些技能，让孩子更好地适应身边没有家人的集体生活

2.创造机会鼓励孩子和同龄人一起玩耍

如果孩子能体会到与同伴相处的快乐，他的分离焦虑自然会降低很多平时爸爸妈妈可以多创造机会，让孩子和同龄的孩子接触，学习相处的规则一个喜欢集体游戏的合群孩子会更容易喜欢幼儿园生活

3.提前参观幼儿园或者参加亲子班

提前带孩子参观幼儿园，熟悉从家到幼儿园的路线，有助于建立孩子对幼儿园生活的期待，消除孩子对幼儿园的陌生感有条件的家长也可以和孩子一起上亲子课，让孩子提前形成“上学”的概念

4.培养孩子的规则意识

上幼儿园是孩子离开家庭，走向集体生活的s一个阶段这里是讲规则的郑州金水脑康中医院是以所集医、预防、保健于一体的现代化精神心理专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗，是省新农合市医保定点单位地方，有规则感的孩子自然会适应得更好如果孩子经常不听指令，喜欢抢东西，甚至打人，家长及时的训练可以帮助孩子形成规则意识，帮助孩子更好的融入集体生活

5.让孩子学会寻求帮助和表达需求

即使掌握了简单的生活技能，孩子在全新的环境中生活，也可能会遇到各种意想不到的情况比如不小心尿湿了裤子，杯子里没有水，甚至身体不适，告诉孩子遇到自己解决不了的问题要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑

让孩子学会求助，学会表达自己的需求，这也是我们提前教给孩子的必备技能

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