焦虑症又称焦虑性神经症，是常见的一种神经症，以焦虑情绪体验为特征可分为慢性焦虑即广泛性焦虑和急性焦虑即惊恐发作主要表现为：神经紧张、坐立不安、植物神经功能紊乱症状，如心慌、手抖、出汗、尿频等，以及运动焦虑注意正常的焦虑如果焦虑严重程度明显与客观事实或情境不符，或者持续时间过长，则可能是病理性焦虑据有关部门查询，我国患焦虑症的人越来越多，现在已占57%那么焦虑症是一种什么样的疾病呢？来，有什么要注意的？来看看专家怎么说

什么是焦虑症？

以焦虑为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑：

1.惊恐障碍诊断标准：是以反复惊恐发作为主要表现的神经症这种攻击不局限于任何特定的情况，而且不可预测惊恐发作作为一种继发性表现，可见于许多不同的精神障碍，如恐惧神经症、抑郁症等，应与一些躯体疾病相区别，如癫痫、心脏病、内分泌失郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗调等

2.广泛性焦虑的诊断标准：是指以短暂而明确的目标和特定的内容为主要特征，焦虑程度较重，具有显著的植物神经表现，肌肉较重，运动性焦虑的一种焦虑症病人感到疼痛是因为受不了，摆脱不了

焦虑症的自我调节：

1.坚持乐观自信：心胸开阔很重要当你缺少下定决心的时候，想象一下你以前的辉煌成就当它发生时，你激励自己，说你能做到它会逐渐显示出你的智能反应，你会很快化解你的焦虑和不安，恢复你的信心

2.学会放松和做梦：在面对日常的例行烦恼之前，暂时放松几秒钟，深呼吸，可以大大改善焦虑程度要养成这个习惯，可以梦见站在海边，顿悟尽量做一些身心活动，抛开工作的烦恼等

焦虑症是一种什么样的疾病？温馨提示：根据相关查询结果，我国精神疾病治疗率低的s要原因是缺乏精神清洁常识，尤其是对与心理问题相关、需要心理帮助的常见问题缺乏了解

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