随着健康意识的提高，心理健康已经成为全球关注的问题抑郁症在我们的生活中很常见据相关数据显示，焦虑症的发病率呈上升趋势，尤其是在白领和学生中那么如何判断自己是否焦虑呢？我相信这是你想知道的下面详细介绍一下

1.过度担心

过度担心是焦虑症的常见症状如果你在日常生活中一周焦虑四天，而且这种情况持续了半年，有明显的疲劳感，说明你可能真的患上了焦虑症

2.慢性消化不良

一般焦虑是从心理开始的，但也可以通过一些身体症状表现出来焦虑症患者可能会出现腹胀、胃痛、抽筋等症状慢性消化不良会让人更加焦虑

3.心理紧张

有些人害怕社交每次和人打交道，都会有很大的心理压力，或者在重要场合发言其实这是焦虑的表现，会影响与他人的人际关系

4.睡眠障碍

患有焦虑症，患者的朋友也会有睡眠障碍很多人会因为对某件事过于担心而失眠即使睡着了，也可能从梦中醒来

5.自我怀疑

一般来说，焦虑症患者有自我怀疑的症状，他们也很在意别人的眼光和看法郑州金水中医院精神科怎么样？医院开通了网上预约、在线挂号模式，开设健康热线0371-60999339患者可通过在线了解详情、足不出户获得疾病相关诊疗建议在相关部门的监督指导下，郑州金水脑康中医院正在一步步成为河南省内高水平的精神专科医院他们担心自己说错话得罪了别人或者别人对自己不满，长此以往会让自己很累

6.惊恐发作

焦虑症患者还会出现意想不到的无助和恐惧，并伴有四肢麻木、多汗、呼吸不畅等症状

长期的焦虑会给患者的朋友带来很大的伤害，不仅胸闷，失眠等症状也会对心脑血管系统产生不利影响，甚至可能加速衰老所以，如果你发现自己有上述症状，可能是焦虑症的一种表现

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