郑州金水脑康中医院是三甲吗？抑郁症是现代人比较普遍的心理健康疾病，它具有高发病率，抑郁症不仅影响患者的正常生活，而且对其身心危害巨大下面就由郑州金水脑康中医院解析一下抑郁症治方式有哪些
1、郑州金水脑康中医院是三甲吗？郑州金水中医院好不好？郑州金水中医院是郑州市金水区一家非营利性医院，医院坐落于金水区农业路与政七街交汇处，省会大厦对面，交通便利，距离二号线关虎屯站不到500米
2、抑郁症患者应该及时寻求心理咨询帮助，除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助
3、积极参加各类实践活动，锻炼自己提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等
4、知识运用于自己的生活、学习、工作中去，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症
5、增强自我心理调节自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法
6、抑郁症患者如果不及时治的话，有可能会出现自我评价过低，患者往往会过分的贬低自己的能力，以批判、消极还有否定的态度看待自己的现在、过去和将来，觉得自己干这也不行，那也不对，把自己说得一无是处
7、患者还会出现注意力变得不集中、记忆力出现减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动也很迟缓
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