抑郁症是正常人都有的情绪体验抑郁症是对失去占有欲的一种常见的情绪反应如果一个女人失去了一条珍贵的项链，她会叹息甚至哭泣这是她对失去一条珍贵项链的情感反应当人失去了亲人、爱情或财富地位，就会有抑郁症当事人的行为可能包括低头不说话、双手抱头、不愿动弹、不时叹气、皱眉或哭泣，心理症状包括悲伤、失去兴趣、缺乏快乐、自责和后悔、注意力不集中、记忆力下降等，以及对茶和饭缺乏思考、睡眠困难、早醒、疲劳等生理症状不仅是人类，孙悟空失去王位后也会抑郁不开心

抑郁症在正常人身上并不代表抑郁症，所以和抑郁症区分开来很重要一般来说，它们在以下三个方面有所不同:

第一，正常人得抑郁症一定有明显的原因；但是抑郁症患者往往对自己的第一次发作有诱因，但对自己以后的复发可能没有诱因，也就是说没有刺激因素也会发展

第二，正常人的抑郁症会在短时间内消退，一般不会超过两周；但抑郁症的病程较长，一般在两周以上

第三，正常人的抑郁症症状比较轻微正常人虽然可以在短时间内表现出非常强烈的抑郁情绪，但这种情绪会迅速消退，不会影响个人生活、工作、学习等社会功能；但抑郁症患者症状严重，往往会影响其社会功能，如学习效率下降、不能上学、不能做原来的工作、因病需要休假、或者个人生活需要他人照顾等

典型的抑郁症有以下症状:

1.核心症状

沮丧

-失去兴趣，无法享受

-精力不足，过度疲劳

2.心理伴随症状

精神运动症状(延迟或激动)

-焦虑、自杀(概念和行为)

-精神病症状和认知障碍

3.身体症状

-睡眠障碍

—食欲的变化

-性欲丧失

—其他:胃肠道郑州脑康中医院是正规的吗症状、胸闷、心悸、心前区不适、身体疼痛、头痛、头晕

当然，并不是每个患者都会有上述症状，不同患者的症状组合是不同的；但是有一些共同的规律比如抑郁症，失去兴趣和享受，精力不足，过度疲劳是三个核心症状，抑郁症的诊断必须有两个以上的核心症状例如，70 ~ 80%的抑郁症患者存在睡眠障碍(入睡困难、早醒或睡眠较多)，约75%的患者有明显的身体不适，50 ~ 60%的患者有头痛或多种躯体疼痛；由于这些身体症状明显，患者经常反复向内科或神经科医生求医，但诊断不及时明确，治疗延误因此，抑郁症的临床表现是复杂的

那么，如何识别抑郁症呢？

下面是抑郁症的自我筛查测试该测验由来自国外的ivan goldberg教授编制，可供自考参考

以下十八个问题是关于你过去一周的感受和表现请按6分法打分

0.不

1.只有一点

2.一些

3.中等

4.巨大的

5.沉重的

1.我越来越慢了0 1 2 3 4 5

2.我的未来似乎无望0 1 2 3 4 5

3.我不能专心读书0 1 2 3 4 5

4.我的生活没有幸福0 1 2 3 4 5

5.我很难做出决定0 1 2 3 4 5

6.我失去了生命的主要部分，0 1 2 3 4 5

(z喜欢的)兴趣

7.我感到悲伤、忧郁和不快乐0 1 2 3 4

8.我很容易烦躁，生气，烦躁0 1 2 3 4 5

9.我很容易感到累0 1 2 3 4 5

10.对我来说，做简单的事情也是0 1 2 3 4 5

这需要很大的努力

11.我觉得我是个罪人，应该受到惩罚

12.感觉自己很失败0 1 2 3 4 5

13.感觉没有生命0 1 2 3 4 5

14.我睡眠异常(紊乱)——失眠，0 1 2 3 4 5

睡多了还是容易醒

15.我总是想着怎么自杀0 1 2 3 4 5

16.我觉得自己被困住了，没有希望了0 1 2 3 4 5

17.即使美好的事物(快乐的事件)就在你面前，0 1 2 3 4 5

我也感到忧郁

18.我不想节食，但我也没胃口

(食欲差)或者减肥0 1 2 3 4 5

计算方法:将每个问题测得的相位相加，判断抑郁症

评分严重性

•超过54个重度抑郁症患者

•36 ~ 53例中重度抑郁症患者

•22 ~ 35轻中度抑郁

•18 ~ 21边界凹陷

•10 ~ 17种可能的轻度抑郁

•0 ~ 9无抑郁

如果你的自测成绩达到“边缘性抑郁”，建议你去咨询心理医生

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