下面是美国人钟的& ldquo抑郁自评量表& rdquo(sds)，用了40年，证明科学方便请做以下20道题，选择适合自己的程度——偶尔、很少、经常、持续，测试自己是否有抑郁症状

1.感到沮丧

2.早上心情好

3.想哭还是想哭

抑郁症</a>了吗？" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201511/20151128122441194.jpg" />抑郁症

4.晚上睡不好

5.照常吃

6.性功能正常

7.感觉减肥

8.担心便秘

9.心跳比平时快

10.无缘无故觉得累

11.头脑像往常一样清醒

12.像往常一样做事并不难

13.当你焦躁不安时，很难保持冷静

14.对未来充满希望

15.比平时更容易生气

16.我发现决定做什么很容易

17.感到有用和不可或缺

18.人生是有意义的

19.如果我死了，别人会活得更好

20.仍然喜欢你通常喜欢的东西

1，3，4，7，8，9，10，13，15，19，20题，选择& ldquo偶尔& rdquo1分，& ldquo稀有& rdquo得分2分，& ldquo通常有& rdquo得分3分，& ldquo继续& rdquo得4分2郑州心理医生、5、6、11、12、14、16、17、18题，选择& ldquo偶尔& rdquo得分4分，& ldquo稀有& rdquo得分3分，& ldquo通常有& rdquo得分2分，& ldquo继续& rdquo得1分

抑郁严重程度=各项目累计得分/80

结果:0.5以下者无抑郁郑州心理咨询哪个医院症状0.5-0.59为轻度至轻度抑郁；0.6-0.69为中度至重度；超过0.7就是重度抑郁

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