很抱歉我出生了

有的人8岁去世，80岁下葬

今天看，好像30楼不高，人间不值...

这些看似“酸牙”的句子你一定很熟悉他们只是被人群嘲讽的“网约束云”

打开网易云音乐的音乐评论，似乎误入了一个“哀文化”的聚集地很多人不明白为什么听音乐也是一样的，所以你放声大哭，这个世界不值得

于是，互联网开始跟风反对“网抑云”一看到“失言”，很多人的回应都是嘲讽“老网一开口就憋云”不管是不是真的抑郁，都没人在意反正骂是对的

在“抗抑郁”的热潮下，人们不禁产生了疑惑:

现代人难道没有负能量吗？

为什么抑郁症和抑郁症会变得“矫情”？

从什么时候开始，照顾自己内心的痛苦，被人理解成了每个人的奢侈品？

一个

被忽视的情感问题正在逐渐摧毁你

事实上，被诟病的“抑网云”暴露了一个可怕的事实:

当出现情绪问题时，大多数人得不到家人和朋友的理解和帮助直接的方式就是在网上发泄

同时，我们不知道，或者不愿意去寻找更专业的治疗方法

为什么迈出求助这一步这么难？

01.

一方面，他们只会认为你只是在呻吟

有来访者曾说，痛苦不是生病的痛苦，而是父母的质问:

“你没有经历过任何创伤，怎么会抑郁呢？

“我们给你温饱，送你上学，有多少人羡慕你的生活，他们不抑郁，你怎么能抑郁呢？”

……

心理疾病但是身边的朋友、父母、亲戚很难理解，甚至网络会嘲笑你“多愁善感”，求助的渠道又被堵死了

02.

另一方面，患者及家属羞耻感低，心理求助多

从发现问题、采取行动、寻找专业精神病院，到走出家门，可能需要几天、几个月甚至几年的心理斗争

然而，情感问题，如蛀牙，有轻微不适，必须立即治疗当蛀牙疼痛的时候，疾病已经渗入骨髓

一次又一次的忍受，一次又一次的拖延，等到情绪崩溃后再求助，情况往往很艰难

2

迈出艰难的一步，生活就会变得简单

虽然抑郁来得猝不及防，但总是可以追溯到的其实我们在做体检的时候，也应该做心理检查，这有助于你发现自己离抑郁症有多远

对抑郁症有更好的理解，

会减少被情绪折磨的痛苦

不要把抑郁症当成意识形态问题而忽视它，

不要“见风就是雨”，

把单纯的情绪抑郁当成抑郁

当情绪低落时，

当我无法判断自己是否患有抑郁症时该怎么办？

这时候不妨寻求心理咨询的帮助，把想咨询的问题发送到平台，在家解答问题~

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