治抑郁症z好的医院 抑郁症的前兆有哪些？随着现实生活中物质价格不断的提升很多人的压力都很大，每天紧绷着神经穿梭在城市中忙碌，很多人因为心理压力大导致失眠，多梦，神经紧张等问题
抑郁也是十分常见的疾病，心理压力过大也会造成抑郁症等情况，那么抑郁症前兆很多行为表现你了解吗？
抑郁症前兆十个表现，出现这些征兆不可忽视
01
几乎每一天都情绪抑郁
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心
02
胃口改变
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低
03
胸闷，心慌
你可能常常感到胸闷，心慌去医院检查也常常查不出原因
04
日常活动中缺乏兴趣
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心你可能不得不强迫自己完成该做的事情甚至对一桩小事情似乎也是一种负担很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳性趣减弱也很普遍
05
睡眠问题
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡).
早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一， 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外，还需要经常性的磕睡
06
焦虑或坐立不安
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付
07
负罪感，无用感和无安全感
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极他们可能对往事有负罪感
很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚
08
难以集中精力和正常思维
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定抑郁症患者常常不能轻易地集中精力患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现
09
疲乏或浑身无力
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适
10
自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为
要学会倾诉：对于长期处于抑郁焦虑状态的朋友来说，一定要学会倾诉，要将自己的烦恼和他人倾诉，这样可以有效的减轻患者心理压力，千万不要把所有的事情都埋在心理，悲观情绪得不到释放很容易真的转化为抑郁症
及时去心理医院检查：长期处于抑郁焦虑状态的朋友，一定要及时的去心理医院检查，检查一下是否为抑郁症早期症状，如果是的话一定要积极的配合医生治，千万不要让其自由发展
音乐疗法：长期处于抑郁焦虑状态的朋友，可以多听一些舒缓的音乐，这样能够减轻患者的精神压力，缓解悲观情绪，对患者好处多多
抑郁焦虑状态是抑郁症症吗?相信大家都清楚了吧，抑郁焦虑状态不一定是抑郁症，但是大家也不能麻痹大意，应该积极的进行调节，避免其进一步恶化，进而真的发展成抑郁症，建议长期处于抑郁焦虑状态的朋友可以多和他人沟通，多听一下音乐，多运动，做到这些相信一定可以摆脱负面情绪的困扰治抑郁症z好的医院 治抑郁症的专科医院
小编提醒：如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找郑州金水脑康精神专科医生就诊
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