我们每个人每天的心情都是很重要的，对于预防抑郁症也是很重要，不过下面所陈述的这几种预防抑郁症的方式，也被许多人所采纳，希望大家在看过之后可以在生活中多多注意，尽可能远离抑郁症这一疾病

 

　　对抑郁症，一般人的理想，是预防疾病发生中国古代医生就有“不治已病治未病”的预防思想但是科学发展至今天，还不能说对所有的疾病都能“防患于未然”，使之不发生

 

　　抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生但预防工作也并非完全无所作为现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”，而且可以告诉人们怎样防止其发生各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生因此身体内脏疾病郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防重点人群

 

　　由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能有效预防的人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率

 

　　即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力的预防工作可以从“优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发”这三个方面着手

 

　　许多家庭都很关心抑郁症病人能否生儿育女，常问这样的问题当然，现在还没有立法强制规定这类患者不能生育但从医学的观点看：内因性抑郁症患者生育要加以控制若家属中不止一个抑郁症患者，或是高发家系，那遗传倾向就很明显;躁狂抑郁性情感障碍与精神分裂症之间有交叉遗传，抑郁症患者与其他精神病人结婚，较一方患病的，遗传几率明显增加，夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，以绝育为宜，不能生儿育女

 

　　目前，我国已把躁狂抑郁症归入与遗传有关之疾病;内因性抑郁症不论有无躁狂发作，也应视为与遗传有关的疾病提倡优生，对改善人口素质有极其重要的意义对遗传病患者已列入产前检查的项目，必须按“计划生育”政策，执行生育检查的规定经优生、遗传咨询，尊重有关专家的意见，切莫盲目行事

 

　　从心理社会发病因素观点看，抑郁症患者中，有些在幼年期因父母培育不当、家庭环境不良，而形成素质缺陷和性格障碍因此，优良问题，特别是人格发展期的童年教育，十分重要父母对孩子的过分娇宠溺爱，管教方法的不当，或家长意见不一，对孩子的成长不关心和放任等，于儿童的心理健康均十分有害有的孩子成了电视迷，从电视走向孤独，不与人交往，国外称“电视孤独症”

 

　　少年期以后，更容易从电视中找到自己的偶像，模仿崇拜，喜欢上林黛玉或灰姑娘，会使他们的性格也带上一些忧伤国外十分重视亲子关系和早期教育，家庭氛围起着重要的作用离婚、单亲抚养等等，都是投向儿童心灵的阴影，使他们的心灵受到伤害、扭曲反应性抑郁症主要由心理因素

 

　　导致，各种不同的神经官能症发病也与心理因素有关但同样的心理刺激，许多人有耐受力，而有的人却发病因而上述症状都被认为是在人格缺陷基础上的心理反应形式心因性抑郁症与抑郁型神经症都有易病性素质这些特质倒不一定是胎里带来，而是与父母的早年教育及影响有关这些因素对抑郁症的发病来说并非是绝无关系的而优育、优教中，就要注意防止人格的缺陷和偏差

 

　　优生、优育、优教，培养良好的身心素质，对抑郁症的预防是一条有效、可行的对策，切莫忽视

 

　　上面我们讲解了在这里提醒大家，要注意劳逸结合，加强身体锻炼，提高心理素质通过了解以上预防抑郁症的方法，我们知道遗传的原因对于抑郁症来说不可避免，但是后天的预防措施对抑郁症来说也是很重要的

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