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郑州金水脑康中医院怎么样，治头痛效果如何

来源:seo 时间:2019-06-12

        郑州金水脑康中医院怎么样，治效果如何头疼次数明显减少，也能睡好觉了，所以要坚持按摩的时候，双手食指弯曲成钩子的形状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也会有效果所以要多做按摩

 
　　经常舒展可以放松头部紧张的肌肉，减轻头部的疼痛，s先下巴依次向前、向上、向左和向右伸展，然后耸起肩膀，双肩向前活动，再交替耸肩向后活动每个拉伸动作坚持做五秒，放松五秒，重复三到五次
 
　　治头痛也可以采取热敷和冷敷，这个是没有任何副作用的热毛巾敷脖颈后部，有助于舒缓肌肉紧张但是，偏头痛患者z好用冰袋冷敷太阳穴，降低血液的温度，可以达到缓解头痛的效果偏头疼犯病的时后，可以在安静的房间里休息一会儿，通常只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减轻

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