中医认为,茶具有提神和养神两方面的功效,也就是说,即可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,使人们容易入眠可见,晚上喝茶也能睡得香医学医师指出,喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶
晚上喝茶头道茶水倒掉
泡茶时,碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了
晚上好喝红茶
晚上好喝红茶因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用对脾胃虚弱的人来说,晚上喝红茶时可加点奶,这样可以起到一定的温胃作用
晚上喝茶注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓喝茶的时间好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本,建设特色专科的强院之策,整合中西医学是医院发展之路,不断传承创新发展,中西医结合综合治疗,努力做到承中融西,为专业诊疗提供技术保障的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象
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