郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案

　　失眠症的发病原因有很多，所以我们想对症治疗失眠症的话，就要先了解失眠症的病因但是你是否知道失眠的原因有哪些呢?这些原因又分哪几类?今天小编就为您介绍一下失眠的原因，希望对您的治疗和预防起到帮助的作用

　　外 因

　　心理因素 心理因素引起失眠常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件有种称“周日失眠”患者，因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠

　　环境变化 客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠

　　不良睡眠卫生 睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠

　　极端状态 在极端状态下也会引起失眠光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期噪音：噪音会增加唤醒水平

　　温度湿度： 床上温度<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠床垫舒适程度也会干扰睡眠高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠

　　药物副作用 许多药物副作用出现失眠：降压药如利血平，降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱，使人产生情绪低沉、焦虑，以致难以入眠、早醒等病情变化治疗儿童多动症的利他林、***、***及治疗哮喘药氨茶碱、***均会使大脑兴奋性提高致入睡困难治疗帕金森综合症的左旋多巴、金刚胺使脑内多巴胺神经递质增多，形成多种睡眠障碍，抗心率失常药心得安对β受体阻滞作用，使褪黑素分泌减少，引起失眠抗抑郁药激活五羟色胺2a受体引起失眠精神活性物质酒精、******、抗焦虑药精神兴奋药、***和烟草，因有中枢兴奋作用会引起失眠使用安眠药，因产生耐药性或突然停药产生戒断反应引起失眠

　　内 因

　　许多中枢系统疾病都会引起失眠、焦虑症、恐惧症患者难以入眠抑郁症表现早醒分裂症、躁狂症整夜无眠不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍觉醒次数增多阿尔茨海默氏病表现睡眠——醒觉周期紊乱脑血管疾病常表现为rem睡眠行为障碍躯体形式障碍因病苦体验而失眠帕金森综合征因运动障碍引起各种睡眠问题各种头痛引起失眠也不少见癫痫因异常放电影响睡眠其它疾病如：亨廷顿病、扭转性肌张力障碍、橄榄——脑桥——小脑萎缩、脊髓小脑变性和雷特综合征也会引起失眠

　　不 内 外 因

　　躯体疾病也会引起失眠高血压、心脏病因心绞痛或夜间发作性呼吸困难、脑供血不足、脑缺氧引起失眠;肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、肺囊泡纤维化和各种原因引起肺换气不足都可致失眠;慢性支气管炎因咳嗽、气喘引起失眠;甲亢时甲状腺素分泌增多，新成代谢旺盛，中枢神经系统兴奋性过度增强引起失眠;消化系统疾病，如胃溃疡，特别是反流性胃食管炎，因烧灼痛会影响睡眠;肝炎、肝硬化、肝癌引起肝脏解毒功能障碍，血氨增多，影响大脑功能致睡眠障碍;低血糖大脑缺氧引起失眠;关节炎、手术疼痛、过敏性疾病、皮肤瘙痒、鼻堵塞、夜尿症、有毒物存积，致中枢功能失调而失眠;睡眠呼吸暂停综合征因缺氧出现觉醒次数增多

　　以上的内容就是关于失眠的原因的介绍，相信您看了上文中的内容对这些原因已经有了一定的了解了解原因不仅能帮助对症治疗，更能帮助我们在生活中做到提前预防如果您还有这方面的疑问，请咨询我们的在线医师小编祝您早日

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