现在失眠的发病率非常高，对于很多人来说，想睡个好觉已经变成了一种奢望想在流行一种说法：裸睡能治疗失眠虽然不知道这种说法是否科学，但是就有很多人不假思索的追随了那么，裸睡真的能治疗失眠吗?请看下面的介绍

　　裸睡是某一部分人士的癖好，但这样的癖好是不是“人们获得优质睡眠” 的途径，一种时尚的、健康自在的催眠方法郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障呢?事实上，如果放弃穿睡衣的习惯去裸睡，也许，失眠将伴随而来

　　其实，决定保持充足睡眠的条件是多方面的，绝非是否裸睡就能决定是否裸睡，顺其自然是好的

　　裸睡带来的压力、一级睡眠等说法只是部分裸睡者的感受与体会，并不代表人而舒适宽松的睡衣对习惯穿睡衣而眠的朋友来说，也不会带来什么压力，也不会有损睡眠

　　裸睡能消除疾病没有依据，如果不惯裸睡而强求之，造成失眠，不仅不会“增强免疫能力、减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状，舒缓精神压力、失眠、多梦、头痛等病痛”，还会适得其反

　　人类的皮肤是没有呼吸作用的，无论是穿睡衣还是裸睡与皮肤接触的只有空气裸睡时，皮肤就能够吸收更多的养分的说法也没有科学依据的裸睡改善手脚冰凉的功能也没有得到证实裸睡会增加感染螨虫的几率，引起皮肤病或过敏

　　在上面的内容中，医师为我们介绍了裸睡能治疗失眠的科学分析，相信您看完后已经有了一定的了解如果您还有疑问，请您继续关注本频道的其他文章，或者您还可以登录有问必答网，咨询在线的医师医苑网失眠频道小编祝您身体健康

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