病情描述:

晚上一夜一夜的失眠，根本不知道去做什么，就是困的特别的，好几次了，不知道怎么办才好啊

医师一：

以下几种方法可治疗晚上失眠：

　　(一)、饮食：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益顿服，每晚1次

　　(二)、药粥：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂

　　(三)、脏器：猪心1枚，柏子仁15克，调料适量将柏仁去壳杂，洗净备用猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂

　　(四)、填脐：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换

　　(五)、保健：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑

医师二：

有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶金水脑康中片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

医师三：

你好，可以试试以下办法：

1.保健：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑

2.饮食：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次

3.药粥：取大枣，元肉，大米，砂糖适量先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂

4.填脐：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换

5.敷足：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次

6.足浴：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点口服七叶金水脑康中片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

祝您早日摆脱失眠的困扰！

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