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1.忌食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等吃了这些食物，对于胃刺激很大，对于失眠的患者是不利的
2.失眠患者体虚弱，而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻、温热的补品，如：熟地郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效、鹿茸等
3.酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收，这些食物刺激神经，更不利于失眠患者食用
4.不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料咖啡能提神，大家都知道，但是像浓茶、白酒之类的也能刺激神经，导致长时间不能入睡，得不到更好的休息
5.忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品
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