疾病导航| DEPARTMENT经常失眠的人，有些会有疑问说，我这个平时也不劳累，怎么一到晚上就睡不着失眠睡眠障碍可伴发于躯体疾病，比如糖尿病、高血压、消化道疾病、心衰、妇科痛经、不孕不育等都可能会引起老年人易罹患的疾病很多，造成身体不适的各科疾病均可导致失眠失眠为这些疾病的伴发症状
所以经常失眠又找不到原因的朋友们该警惕一下自己是否有疾病在身的情况
消除失眠睡眠卫生要注意5点：
1、有规律的就寝和起床时间
2、减少呆在床上的时间，除非是睡觉，尤其不在床上阅读或看电视
3、卧室不要放闹钟，以免分散注意力
4、睡眠前避免咖啡、烟酒;
5、卧室环境安静舒适：气温适当、通风良好、被褥整洁
百麦安神饮
材料：小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2个，甘草6克
制作要点：把小麦、百合、莲子、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟滤汁，连炖两次，混合郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力，随时皆可饮用
适用人群：可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症
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