疾病导航| DEPARTMENT现在失眠患者越来越多，失眠对精神的伤害非常大失眠的原因有很多，生活中一不小郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院心就会失眠睡眠不好对我们的工作影响很大，要及时治疗那么，是什么原因导致我们失眠呢?
1.精神因素:包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、心理生理性失眠、精神障碍引起的失眠
2.安眠药或嗜酒者的戒断反应:服用安眠药的人突然停药，往往入睡困难，睡眠浅而梦幻习惯喝酒催眠的人，戒酒后也会有类似的情况
3.环境原因:睡眠环境突变，强光、噪音、高温常见
4.个人因素:不良的生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟，或因工作、娱乐导致的昼夜节律紊乱导致的失眠
5.身体原因:广义上讲，任何身体不适都会导致失眠，包括一些与睡眠有关的疾病如呼吸暂停综合征、睡眠周期功能等
要治疗好失眠，就要改善生活习惯很多人失眠是因为生活中不注意个人习惯他们应该早睡早起，在日常生活中多锻炼，这样可以预防失眠
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