失眠类型有多种，不同原因引起的失眠，会有不同的情况，治疗和预防措施也有所不同，下面几种失眠类型，你郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障属于哪一种?

    你属于哪一种失眠类型

    一、根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型

    1、短暂性失眠，即失眠时间少于一星期

    2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间

    3、慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上

    二、根据患上失眠症状，可以分为三种类型

    1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠

    2、不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠

    3、早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠

    三、根据生活习惯，失眠又分成以下四种类型

    1、压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员

    2、不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠

    3、焦虑型失眠，多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠

    4、抑郁型，多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪

    5、依赖药物型，对于依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用

    除以上各种失眠类型外，还有生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等

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