失眠是一种持续的、的对自己的睡眠的时数、质量不满意的状态其主要表现是入睡困难、半夜很容易惊醒，醒来就难以再次入睡，清晨过早醒来等睡眠时间不够，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠的表现

那么失眠的症状有哪些呢？下面做一个简单的介绍

失眠症症状表现主要有以下8点：

1、躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难

2、睡眠浅，不能熟睡，睡眠时间减少对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠

3、早晨醒得特别早，醒后就再也没法再入睡

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

5、很多失眠的人，睡不着喜欢胡思乱想，越想越睡不着

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠

8、睡过之后仍然不能恢复精力，整天昏昏沉沉，没有精神

警惕以下几种情况的发生：

1、浮肿情况，正常的人清晨起床后也可能出现轻度的浮肿，但是活动20分钟之后浮肿现象就会消失的如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状

2、头晕现象，正常人在早晨起床时应该感觉头脑清醒，如果仍然是头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状

3、失眠患者会日夜关注睡眠问题，一到就寝时，就会开始焦虑、紧张、烦躁或是忧郁、反复思考怎么样才能使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉的变化，感到很痛苦，情绪沮丧，做事时，感到注意力不集中

4、晨僵症状，晨僵是指清晨醒后，感觉全身的关节、肌肉僵硬，活动受到限制郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益在活动后，关节、肌肉才逐渐伸展开来晨僵并不是只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别

5、情绪不稳，易急躁等，不要常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系的紧张，甚至出现适应困难而这些不良的处境以及情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在

通过以上失眠症症状表现，我们可以进行自身检查一旦发现了自已有类似失眠症症状，也不要过度忧虑，只要及时做出针对的预防治疗措施，相信一定可以失眠症的出现顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环顽固性失眠与继发性失眠相比，它的治疗难度很大

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