疾病导航| DEPARTMENT失眠是我们日常生活中常见的一种疾病，其原因有生理方面也有心理方面，当然其理方面的原因居多那么，究竟有哪些心理问题会引起失眠呢?下面就问您介绍一下容易引起失眠的心理问题，希望能引起您的关注
、经常做梦，并且认为做梦对身体有害做梦时常有的事，但是如果做到不好的梦就会对身体有害，s先就会出现失眠的症状不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量
第二、经常自责生活中难免会犯个小错，做错事又难免自责，而感到内疚，就会在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠
第三、经常性的对某些事情抱有期待有期待就会有将来，期待能给人希望，但是过分的期待却会造成失眠，有的期待某人的到来会睡不着觉或者是出现早醒比如一位三班倒的网站***，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡
以上的文字中，我们介绍了引起失眠的心理问题，相信您已经有了一定的了解如果您的生活中经常出现上述的某种情况，您就要小心失眠的侵袭，及时调整生活和心理状态，提高睡眠质量医苑网失眠频道小编祝您早日
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