据调查，全失眠经历者已经将近总人口的30%其中失郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗眠严重、需要服用药物才能令自己入睡的比例约占17%；65岁以上的老年失眠患者所占的比例更高，是年轻人的5~6倍无论地域、年龄、性别存在什么差异，凡是失眠的人都会普遍存在想睡难、睡好难的问题

想睡难

因为环境影响、焦虑情绪、疾病状态等等因素的作用，人们往往出现入睡难、想睡难的情况他们躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，有的人是脑子里多思多虑；有的人是因为担心自己的睡眠质量，一到晚上就在思考“今晚会不会睡眠”，总是担心再失眠，结果就真的不能入睡了；有的人是因为温度不合适、噪音过大令自己的睡眠过程难以实现……

睡好难

睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦等等情况都是没睡好的表现

失眠人群中有些人是属于身体特别敏感的一类，只要外界有轻微的刺激他们就会惊醒；有些面对焦虑、紧张和压力的人虽然暂且睡着，但恶劣心境、恶劣情绪始终挥之不去，还会通过梦境表现出来，因为夜梦纷纭，他们可能会惊醒，也可能会在睡醒后感觉精力没有恢复……

总之，全失眠人口普遍都在面临着想睡难、睡好难的难题精神健康网医师指出，这些人的失眠症状在诱因持续存在的情况下是根本无法得到缓解的，所以他们应该做得是及时咨询专业人士，找出失眠诱因，以求睡眠状态的改善（实习编辑：王思甜）

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