疾病导航| DEPARTMENT 郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益
失眠患者入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后１—３个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少
严重失眠的症状还包括睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，哪怕是睡觉的时候够长，但仍然觉得大脑得不到放松和休息，还是感觉到很累了
睡眠质量差：似睡非睡一点动静都能听得到，醒后不解乏，总感觉睡了还不如不睡，劲射不振，周身乏力，记忆力下降，丢三落四，注意力不集中，思维迟钝
长期失眠的人晚上可以选择在晚上散步，就在家的附近，不要太远，距离也不要太长散步可以帮助放松肌肉，使身体变热，体温降下来的时候，人一般就会觉得想睡觉了
自我安慰疗法：当一些人睡不着了，就会采用一些迷信的说法，数羊、数牛、数星星等，或者是放空自己的大脑，什么也不想，来强迫自己睡觉；
失眠药物疗法：一部分人担心明天会影响上班，睡不着了就会吃一些失眠药来让自己睡觉、锻炼身体疗法：还有一些人为了让自己晚上睡个好觉，傍晚就去锻炼身体，或者睡不着的时候就起来做运动；
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