郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务
心理治：心理治一般分为个别心理治和集体心理治临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康
饮食调理：可在睡前１小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食另外，午后可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神继续工作需要注意的是，如果压力大引起失眠不知道怎么办的话，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如起来练习一下瑜珈
平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病
失眠患者再吃上面是很有讲究的，在生活上应该注意保持营养均衡，多吃鱼、蔬菜、水果；多补充水份；Ｂ族维生素对维持情绪和精神健康相当重要，应适当吃些；要控制尼古丁、咖啡因、酒精的摄入量；避免在睡觉前喝咖啡、茶，以及喝酒、抽烟；多运动，多微笑，放松心情
睡前应保持安静的环境，同时可播放舒缓的音乐，不要在床上工作或看电视如果躺在床上超过２０分钟仍无法入睡的话，起身到卧室外看电视或阅读，直到感到有睡意再上床无论何时入睡都应定时起床
尽可能早吃晚餐：晚餐好在七点之前吃吃晚餐与上床睡觉之间至少隔断～３小时，晚上尽量吃消化较快的食物，特别不要吃甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽水等
少吃会胀气的食物，晚上应避免吃一些会胀气的食物如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，因为肚子胀气会睡不好觉这也是失眠患者的饮食护理之一推荐阅读：失眠的表现有哪些
常食牛奶加蜂蜜，热牛奶加蜂蜜在祖母那一代就早已作为理想的安眠饮料了牛奶带来色氨酸，蜂蜜带来葡萄糖，这些都是促使血清素起动、引起睡眠的好的先决条件

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