郑州金水脑康中医院斥资引进ＣＮＳ脑递质检测仪、ＥＣＴ中医现代化雷电经络治仪、ＴＭＳ超低频经颅磁治仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者专业治提供了保障
双手放在头下睡觉，不仅会影响血液循环，引起上肢麻木酸痛，还会增加腹内压，久而久之会导致“反流性食管炎”所以睡觉的时候双手不要当枕头
睡前剧烈的活动会使大脑中控制肌肉活动的神经细胞表现出非常强烈的兴奋状态，短时间内不会平静下来，人也就无法快速入睡所以睡前要尽量让身体保持平静，但不妨做一些轻微的活动，比如散步
想象自己身处在安逸的环境，如平静的水潭、花园等，想象自己漫步其中，嗅闻花草芳香，聆听潺潺流水的情景，此法可逐渐让自己的身体和精神放松，有助于睡眠
闭上双眼，然后慢慢转动眼珠三次据医师解释，当人们处于睡眠状态时，眼珠会不断转动，所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动，它会刺激褪黑素的分泌，让你迅速入睡
你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效
躺在床上之后，我们可以尽可能的去回想自己这一天的生活，让自己的思绪活跃起来，因为在这种情况下，思绪往往刚刚活跃起来就会进入到困乏阶段，从而导致困倦，让我们更快更容易的进入到睡眠
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