郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案
1、药物治：在出现失眠后，大多数的人群都会服用安眠药帮助睡眠，但是在服用安眠药的时候一定要适量，但有一个缺点就是，安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用，所以这种方法只适合短时间的治
2、心理治：生活中还有一些患者出现失眠是因为某些精神疾病导致的，如神经衰弱、癔病、抑郁症等这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠所以对于这类的患者，就需要通过心理治的方法帮助患者改善失眠
3、自我调节治：随着社会压力的加大，现在大多数的人都出现了情绪不稳定的情况，这就会影响到睡眠，所以大家要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行
4、生活规律：治失眠先要养成好的生活规律，良好的生活方法可以让人们减少患病的机会生活上要注意饮食不要过于重口味，也不要暴饮暴食主要的是要注意生活起居规律化，要养成按时睡眠起床的习惯，建立规律的生物钟
5、克服心理：失眠确实是一种不容易治的疾病，有的患者在得了失眠之后，总是会觉得非常的害怕，害怕自己晚上还是睡不着，但是据专家介绍，恐惧心理对于失眠是起不到任何预防作用的，只会让人们的病情更加严重
6、适当的运动：失眠还可通过运动进行治，因为适当的运动可以让人们的身体更加健康，也能促进晚上的睡眠但是要注意一点的就是在晚上不要做过于激烈的活动，这样会对睡眠造成一定影响
7、若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍微晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力所能及的家务或参加些活动，如旅行、下棋、看书、看电视等，并减少白天小睡的次数
8、清心寡欲，随遇而安：现实生活纷繁复杂，诸如友人失和、亲朋永逝，家庭纠纷、经济拮据等，皆可令人心烦意乱，或忧或悲，或急或恼，将不良影响降低到较小限度，通过自我调节，创造良好的睡眠环境
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