郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院
医院牢固树立“视患如亲”的理念，认真践行“大医精诚，仁德为先”的宗旨，先后设立失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、强迫症、精神障碍、神经症、癔症、心理障碍、心理咨询等门诊，为把医院建设成为辐射中原、综合服务能力更加强大的现代化专科医院而不懈奋斗
失眠患者应该保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，以及要保持人的正常睡时间，创造有利于入睡的条件反射机制比如说在睡前喝一杯牛奶呀
白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，一定要保持卧室的清洁和舒适，自我调节、自我暗示，放松身体和神经也能帮助治失眠，限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间
设计安静卧房:尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯
睡前饮食适度:睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠
睡前洗脸洗脚，可以促使血液循环，缓舒神经，促进睡眠，温热的水泡脚对大脑皮层是一种柔和的良性的刺激，能提高睡眠的质量这个是治失眠好的治方法之一
建立信心:对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应，偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡
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