郑州金水脑康中医院一直以来的服务理念，在发挥自身强势和特色的同时，提倡全新服务理念院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式诊疗大厅内舒适的座椅、四色大彩屏、分诊台、导医台，醒目的标识牌，清楚的地标，住院病区根据患者特性设置遮挡栏、床头呼叫等，安全、温馨、舒适的诊疗环境
一、失眠的发生是很容易造成内分泌的失调，对于患者的健康也会造成影响假如长期的患失眠疾病，就会致使咱们人体的内分泌呈现一些问题，这样就会影响到咱们的身心健康和生理健康
二、失眠就会导致身体的压力过大，心脏病也是会出现的，因此，就要多加小心了咱们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚均匀睡眠5个小时的人要比均匀睡眠8个小时的人更简单患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的
三、失眠就会导致患者的心理以及精神的压力很大，精神得不到好的休息就会发生以异常情况失眠症是一种精力病，失眠症的发生会严重引发其他精力病，比较为常见的有抑郁症、焦虑症因为长期失眠，会使人的心理产生恐惧忧虑，从而简单引发丢失、忧虑心情
如果患者朋友不想长期受失眠的折磨的话，平时一定要尽可能的保持心态的平和，多多参加一些体育锻炼，患者一定要定期的参加运动锻炼，当然患者要做适当的锻炼，这还可以帮助患者，运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒
失眠患者如何缓解症状
1.睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的，对于睡眠不好如何调理朋友们是否有些了解了呢，当有失眠的症状时，大家要及时的治失眠
2.睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转
3.睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠
4.睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择效果也非常的好，既能健身又能助你安眠
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