郑州金水治失眠的医院哪家好？很多人对失眠症并不是很重视，主要是因为很多人会有这样的一种错误的观念，那就是失眠并不是什么疾病，其实这种观念是错误的，也许大家还不知道如果我们丢掉了良好的睡眠，就等于丢掉了我们的健康下面我们一起来看一下失眠的症状和原因有哪些
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郑州金水治失眠的医院哪家好？心理因素这是常见的引起失眠的原因之一，如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠，还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠
有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着，老年人对环境改变的适应能力往往更差，因此这也是引发失眠的原因的主要因素
有的时候昼夜生活节奏的紊乱，也容易导致失眠现象的出现，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠，有的人突然上夜班会白天黑夜都睡不着，需要较长时间适应，个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是导失眠的原因之一
失眠的症状主要有入眠困难，夜不能寐，熄灯后30分钟内依然不能睡着，很长期里边都在床上辗转反侧，入眠困难患者正本也很困，也想睡觉，可躺在床上就是失眠，辗转反侧的想一些忐忑不定的事，心静不下来
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