睡眠少是不是睡眠障碍呢!相信很多的朋友们在生活中都会有这样的现象，那就是自己总是晚上睡的比较少，并且心情也无法平静下来，专家介绍：出现这样的问题极有可能是睡眠出现了障碍，睡眠障碍对人们的健康有很大潜在危害，人们应对出现睡眠障碍的症状有清晰的认识，下面就来看看出现睡眠障碍都有哪些症状表现

　　睡眠少是不是睡眠障碍呢!出现睡眠障碍常见的症状有：

　　睡眠障碍症状一、入睡困难这类睡眠障碍症状主要表现为辗转难眠，入睡的时间会比以往推后了1—3个小时，患者说自己本来似乎也很困，也想睡觉，可躺在床上就是会出现睡不着问题，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显的出现减少

　　睡眠障碍症状二、睡眠浅容易做梦患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮还有的睡眠障碍症状患者经常做恶梦心理医生去哪里看，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了

　　睡眠障碍症状三、睡眠质量差许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于睡眠障碍症状

　　睡眠障碍症状四、躺床上缺少睡意有的病人是白天发困 ，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看心理科哪里好看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又缺少睡意精神了，说什么也睡不着

　　温馨提示：希望上述的文章内容能够给大家带来帮助，失眠我们一定要引起重视睡眠障碍危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时到正规、专业的医院进行治疗睡眠少是不是睡眠障碍呢!

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