疾病导航| DEPARTMENT准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏所以，均衡的饮食很重要有些准妈妈在怀孕期口味有很郑州心理医生哪个医院z好大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等
那么，孕妇失眠的治疗偏方有哪些呢?
推荐四款安神汤
1、酸枣仁汤
做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，好是每晚睡前一小时服用
作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效
2、三味安眠汤
做法：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用
作用：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果
3、养心粥
做法：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用
作用：这道粥品对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效
4、安神汤
做法：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用
作用：可以安神宁气，同时可以起到补血的作用
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