肾虚不只是男人的事情，女生肾虚的后果焦虑症会更加可怕比如提前衰老、黑眼圈等等

　　肾虚一：让更年期早早现身

　　一般女性在50岁左右出现更年期，而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状注意年龄段及症状!

　　分析：中医认为虚证的本质就是衰老久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快

　　补救措施：

　　休息非常重要，当然还应该多运动平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼

　　肾虚二：眼睑浮肿、黑眼圈加重

　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚

　　分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是容易被发现的部位至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题

　　补救措施：

　　睡前少喝水做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地等车、排队时都可以做!

　　肾虚三：怕冷!

　　办公室里别人觉郑州金水中医院得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子中医认为这些都是肾阳虚造成的

　　分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低

　　补救措施：

　　可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的爱

　　肾虚四：失眠、注意力不集中

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦此外还常常感到腰膝酸软

　　分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软

　　补救措施：

　　巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作

　　肾虚五：破坏“妈妈之梦”

　　不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!

　　分析：中医认为"肾藏精"，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的如果肾精不足，就会影响生殖能力再不加以好好调养，你的BB计划也许真要打个大问号

　　补救措施：

　　可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸

　　肾虚六：你变胖、变胖、再变胖

　　胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸s之一，就是肾虚

　　分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚所以，肾气虚的女性常有发胖趋势

　　补救措施：

　　两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的

　　肾虚还是要赶紧了解和治疗的，不然的话就出大问题了，女性朋友一定要警惕哦

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