疾病导航| DEPARTMENT失眠在生活中是发病率是非常高的，这样的话就会导致发病的因素也是复杂多样的，那么出现失眠时的症状都有什么
一、梦有害心理
不少自称失眠的人，会出现很多人不能正确看待梦，就会认为睡眠不佳的表现，而且还认为对人体有害，甚至神经衰弱还会有人认为多梦就是失眠这些错误观念会让人们担心入睡后会再做梦，往往影响睡眠质量其实，每个人都会做梦，这是一种正常的心理现象，而且还是大脑的一种工作的方式，非常有助于记忆，会把无用的信息清理掉
二、怕失眠心理
许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，也就是说晚上一上床就会担心睡不着，会尽力去让自己快入睡，结果就会出现适得其反在白天时脑细胞处于兴奋状态，工作后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒
大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律“怕失眠，想入睡”，其实是想睡，但又怕失眠，想入睡，这样会使脑细郑州心理医生哪个医院z好胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠
对于失眠的症状，大家肯定都了解了希望能够给大家带来帮助作用，如果生活中出现类似的病症表现，那就要引起重视
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