疾病导航| DEPARTMENT睡觉对于人们的健康是很重要的，如果没有足够的睡眠，对健康可能就会造成一定影响现在很多人因为生活的压力而经常失眠，那么，导致失眠的原因有哪些呢？
失眠原因1、精神因素：目前人们所面临的压力越来越大，精神也常常处于崩溃的边缘精神因素导致失眠主要是由于精神过度紧张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺郑州心理咨询哪个医院好利入睡比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成失眠常见的原因
失眠原因2、躯体因素：因为躯体因素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物导致的失眠，这些疾病包括关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等另外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等
失眠原因3、心理因素：心理因素导致失眠也是比较常见的，某些人因为害怕失眠，晚上也一直思考这个问题，结果越想入睡越睡不着也有些人由于夜间睡眠不足，郑州心理医生白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕，另外，如果白天情绪处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回忆的清醒状态，这也是导致失眠的原因之一
上述为大家介绍了导致失眠的原因有哪些，以上介绍的三点就是造成失眠的主要原因了解这些原因后，希望大家可以在生活中做好预防工作
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