疾病导航| DEPARTMENT失眠有很多种类型，原因不同，治疗方法不同以下主要介绍慢性失眠的原因及治疗
慢性失眠的原因比较复杂，很难找到，很多慢性失眠都是各种原因综合作用的结果
慢性失眠的可能原因如下:
1.身体疾病会导致失眠(据研究，很多慢性病都与失眠有关)；
2.精神疾病或情绪障碍引起的失眠；
3.药物、酒精、刺心理医生去哪里看激物或* * *，导郑州哪里有心理医生致失眠；
4.睡眠周期紊乱或不规律引起的失眠；
5.睡眠和打鼾、呼吸不规律或其他呼吸障碍导致失眠；
6.随着生活节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的患者患有失眠症
慢性失眠可尝试以下方法:
1.饮食:取大枣、小麦、冰糖先取大枣、小麦，加水煎煮，去渣，取汁，加冰糖，一夜一次
2.药粥:取大枣、圆肉、大米、砂糖先拿大米煮粥，煮的时候加大枣和圆肉，粥煮好了再加冰糖，然后煮一两次，每天一剂
3.敷够:取朱砂，加适量膏体，拌匀，涂于伤湿止痛膏上，敷于足心涌泉穴，每晚包扎固定一次
4.保健:每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，保持心情愉快，解除烦恼，消除杂念
5.足浴:磁石、菊花、黄芩、夜交藤，加水煎煮两次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热泡脚，洗15-30分钟，每晚一次
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