疾病导航| DEPARTMENT失眠，尤其是顽固性失眠，是现代社会的常见病之所以在现代社会有如此高的发病率，是因为人们的生活方式和饮食习惯中医有郑州看心理疾病的医院哪家好句话叫“胃不和则失眠”，意思是胃不和会影响胃和胃的运化功能，导致夜间出现失眠症状
无论是出于工作要求还是个人喜好，现在的* * *在日常生活中总是忽略健康饮食的重要性因为需要满足食欲或者饮食限制，人们吃太多冷的、冷的东西；因为工作忙，我总是又饿又饱；暴饮暴食是不可避免的，因为压力大，需要社交娱乐保持这样的不良饮食习惯，往往会导致这些人脾胃不和据中医分析，“食滞于胃，郑州心理咨询哪个医院肠滞于腑”导致失眠
这类失眠患者报告说几乎每晚都能感觉到肠气循环不畅，胀气，胸闷，心跳加快，因为实在不舒服很难入睡
由此可见，日常饮食习惯和睡眠，看似没有必然联系，实际上是有内在联系的，饮食不良必然会对睡眠产生很大的影响中医有句话叫“胃平和，睡平和”脾胃运化顺畅，才能保持优质睡眠因此，医生提醒忙碌的人要时刻注意“饮食得当”
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