生活中失眠的人很多不仅老年人容易失眠，许多年轻人也失眠老年人失眠的原因与身体素质和疾病因素有关，而年轻人失眠的原因主要是心理压力过大

郑州金水中医院 那么老年人失眠和年轻人失眠有什么区别呢？

老年人和年轻人失眠的症状和原因不郑州焦虑症专科医院同年轻人失眠的主要原因是睡不着常见的原因是心理压力过大、紧张、焦虑和抑郁，会导致他们正常入睡年轻人经常担心自己的工作或学习成绩，经常睡不着觉但是，他们可以从早上睡到第二天下午，仍然可以保证足够的睡眠时间

【/h/】老年人失眠主要是容易早醒再睡睡眠过程中的状态容易惊醒，睡眠浅主要是因为老年人因为大脑老化而变老，自己的睡眠和深度睡眠时间会相应减少，所以很容易早醒，有些老年人往往会半睡半醒

那么失眠应该如何治疗？

【/h/】失眠可以治疗，但治疗后容易复发失眠治疗大致可以分为两种，一种是非药物治疗，一种是药物治疗常见的治疗方法是非药物治疗方法，即养成良好的生活习惯，改变生活作息时间来改善失眠

因为很多人失眠，是因为平时不良的生活习惯造成的比如很多人睡觉前喜欢玩手机，抽烟，喝酒，打游戏只有改变这些不良的生活习惯，才能慢慢调整除了自我，还有物理，比如脉冲疗法，刺激疗法对于失眠的治疗，药物治疗比较常见，可以分为两类药物，一类常见的药物是地西泮，另一类是地西泮

【/h/】很多人认为药物治疗后，会对人体产生一定的依赖性其实治疗失眠的药物不会有太多残留服用不稳定药物的失眠患者可以每晚服用一片，对身体基本不会有太大影响相对于失眠带来的负面影响，药物的危害是很小的，所以慢性失眠的人应该服用药物进行治疗，以免对身体造成更大的伤害

【/h/】无论是老年人还是年轻人，失眠都要找出失眠的原因，然后采取针对性的治疗方法，注意日常生活中的保养措施，配合治疗药物，放下心理负担，学会释放自己的压力，平时坚持体育锻炼，可以转移注意力，有利于身心健康，可以缓解和改善失眠症状

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/21130.html