疾病导航| DEPARTMENT随着生活节奏的加快，人们的生活变得不规律，随着工作压力的增加，人们容易失眠那么失眠的原因是什么呢？以下是导致失眠的三个因素
s先，心理因素
心理因素是患者夜间经常失眠的主要原因之一通常精神障碍患者经常失眠，如果被情绪困扰或者心理压力大，也会失眠失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，会过度关注健康通常患者估计睡眠时间过长，睡眠时间过短，会给患者造成心理压力，使患者更容易失眠
二环境因素
郑州心理医生哪个医院z好如果睡眠环境突然改变，也可能会引起失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度过高、床不舒服、房间过于拥挤等等如果睡前喝咖啡，也会影响睡眠
三疾病和郑州z好的医院药物因素
如果患者有疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，他们的正常睡眠会受到很大影响同时，如果患者服用中枢兴奋剂或突然停止服用镇静安眠药，可能会失眠
小贴士:为了更好地预防失眠，知道晚上经常失眠的主要原因是非常重要的，这样可以有效避免失眠带来的危害
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