随着人们生活水平的提高,很多疾病跟着我们,失眠就是其中之一,那么失眠的症状有哪些呢?我相信每个人都想知道,请看看边肖如何回答你
失眠的常见症状是什么
躺在床上30分钟以上不入睡;
半夜醒来,醒来两三次以上;
三天黎明前醒来,俗称早起;
郑州哪个医院心理医生比较好噩梦发生在四个晚上,噩梦的情节就像一部电视剧如果只是偶尔或短暂的睡不着或睡不好,但第二天精力充沛,心情愉快,上班不出错,按照WHO标准,这种情况不能诊断为失眠
5.入睡困难容易醒来,又难以入睡;当你一大早醒来,睡眠时间不足的时候,你会觉得自己没有在睡觉,你做了很多梦,醒来的时候感觉不到淡淡的白桦
六睡不香,睡眠时间减少,睡后精力不恢复
七个经常从噩梦中醒来,觉得自己整晚都在做噩梦;失眠多梦是失眠的常见症状
8.发病时间可长可短,短的可在几天内好转,老年人几天内难以恢复
九个容易醒,有的对焦虑症声音敏感,有的对光敏感
10.那些每晚睡眠时间不超过6小时且持续时间超过一周的人
失眠有五种常见的类型
①睡眠浸润期:睡眠时间超过30分钟;
2睡眠保养:夜间或清晨醒来2次以上;
3睡眠质量:多做噩梦;
④总睡眠时间小于6小时;
⑤白天残留影响:第二天早上感觉头晕、无精打采、嗜睡、乏力
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