不和谐的性生活也会导致失眠！郑州金水中医院指出：夜很深了，别人都已进入梦乡，你还毫无睡意，长此下去，殊不知，失眠已经悄悄找上你，失眠怎么办呢？下面就让我们听听医师的意见吧

睡眠是人正常的生理需求，郑州金水脑康中医院是经上级卫生主管部门审批成立的一所集医疗、预防、科研、康复为一体的现代化中西医结合精神心理专科医院，是省新农合市医保定点单位经过多年的发展，医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年、临床经验超30年的医生——以朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰厚的医疗成果深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠那么，性生活不和谐不是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的…

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不心理医生去哪里看是一些人失眠的重要原因当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来这一点在女性身上表现得更加突出这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退因此，男性只要一旦达到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡

但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到和谐的程度，郑州哪个医院心理医生比较好这样，女性更容易产生失眠因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不是女性失眠的重要原因

因此，和谐的性生活对睡眠有促进作用因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡

和谐的性生活对睡眠有促进作用因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松

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