睡眠心理医生问题挑战中老年人健康,对抗失眠要有诀窍人类把3月21日定为“睡眠日”,可见人类对于睡眠的重视程度,也能看出失眠是影响了全人类的重大问题然而中老年失眠的现象更是占失眠人数比例一直很大那么如何治疗失眠症呢?针对中老年人治疗失眠的方法又有哪些呢?

　　医师指出,中老年人的生理心理都面临健康挑战,易产生慢性失眠等睡眠问题,不仅会导致精神不振,情绪低落,生活和工作力不从心,严重者还会引发各类疾病因此,调整生活状态,保证良好睡眠是中老年人拥有健康身体的重要

　　生活节奏快,竞争压力大,人际关系复杂,现代人由此产生的生理、心理问题直接导致失眠等睡眠问题的产生据卫生组织统计资料显示,在我国,30%以上的人存在睡眠问题“晚上睡不着,睡不踏实,白天头还昏昏的”笔者日前在中国精神健康网旗下医院了解到,每天约有五分之一的病人都因睡眠问题前来就诊

　　医师表示,睡眠是一种主动休息、恢复体力的过程,每天所需的休息时间因人而异,有人每天需要保证7至9小时的睡眠,也有人一天仅需休息2、3小时因此,如何治疗中老年人失眠就成为了大家共同关注的问题

　　治疗中老年人失眠症的方法

　　一、找出失眠原因,准确对症治疗

　　8分钟查出失眠深层病因D-REG检查区别传统CT、核磁检查技术的是优势:EFG仅需1郑州z好的医院0分钟采集脑神经递质信号,利用多种技术相结合的方法,定量检测中枢神经递质GABA(-氨基丁腺素)、Glu(谷氨酸)、5-HT(5-羟色胺)、Ach(乙酰胆碱)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)等九种神经递质功能,为分析大脑功能和脑部疾病提供依据,同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论,能够准确扫描定位大脑中受损的脑细胞,判断疾病所属类别这种方法、快捷,更适用于对各类失眠、抑郁患者的治疗

　　BN-脑神经介入平衡具有修复基因、结合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势,能够直接通过血脑屏障作用于大脑,激活并营养大脑中枢神经核,调节神经突出处活性基因的介质平衡,阻断失调基因的介质在神经中传递,促进神经递质多巴胺的转换,增加蛋白质的合成,恢复神经元的正常功能,打破了治疗失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上,治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环

　　二、对于中老年人来说,睡前应尽量不要想过多事情,避免喝茶、喝咖啡或长时间看电视等引起精神兴奋同时要注意每天按时入睡,休息环境要安静舒适,多保持舒畅心情,每天进行适当的体力活动

　　此外有些人因为疾病而导致失眠,如打鼾、焦虑症、抑郁症、心脏病等,则应去看相应的专科医生,对疾病进行治疗

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/18935.html